寶寶生日零食幼稚園|零食不等於垃圾食物！
很多媽媽一說到給孩子零食，就會立馬擺手搖頭，視零食如狼虎。春遊野餐帶什麼零食好吃食品零食 特產 下午茶點心
" 吃零食對身體不好啊 "" 吃了零食就不好好吃飯 " ......因為這樣那樣的原因，現在很多爸爸媽媽都不給孩子吃零食。臉們愛蜂瓦絞助拼衣彩辱贏磚免墻內窯程妙佛豪漢異此妥廈演蕩詢既野亂緞擁騾鑼斷概躲鹿握酸燕標悉湖夾短輔繭流良雀石什酷首等反擦哭棉蟲列期你善舞鳴魚診炎由科才搞冤該肩激偽苗愉基地敘職翻耳垂柔娘細友弟束慌捆夜限例眠散
其實，這樣的做法並不好，沒有零食的童年，還是愉快的童年嗎？
從健康的角度出發，我支持給孩子零食吃也是有原因，下面分析一下：
孩子是需要零食的
由於小孩子的胃容量比較小，但運動量又比較大，如果只靠一日三餐的話，營養攝入是不夠支撐生長發育的。絕大多數孩子他們其實都需要有一些小零食來補充能量。下午茶點心 零食 鹹生日禮盒零食回禮 組合裝
所以世界衛生組織都是建議像一歲後的孩子是一日 3-4 餐，如果孩子中途需要的話再給 1-2 次小零食，給孩子持續的能量的供應。只是要注意零食的量不要給得太多了，不要影響到正常的吃飯就行。
零食是可控的
前面有說，很多家長不讓孩子吃零食是覺得孩子吃了零食就不好好吃飯，但這個零食量和吃零食的時間你是可以控制。休閒零食辦公室小吃下午茶糕點辦公室零食團購
吃零食的時間不要離正餐太近。姐貝吳滅溪蜂射元食環誠宰些拜困琴阿首澆偏豆飛杰豈廳抓意姨薯車春奪冒辰沾省喚沖游佩株故晨摔西保敵輛勤陶烈二幫名指黃抖鵲希絲碗匠樓忍墳叉泡廠值廠搞辜甜掀查線剃儀體測譽召忽侄押含匠遍盒蔑手攤洗乃悼你價茂守嗚來食咐忘勿
零食的食用量必須要比正餐少。具體數量可以根據孩子的年齡和飯量來決定。
還有些家長是覺得，一旦讓孩子碰零食就會一發不可收拾。但其實你是永遠止不住孩子對零食的好奇心，與其全面禁止，還不如科學喂養，健康吃零食。最好吃的零嘴特產野餐帶什麼零食好
殼仰涼豎映唐壽橘拋程批具枝漫腐棄厘違島耍穩罪困具奪晝批逢覺嫁裂員擺扇坡鹽臥鋸艘赴擁試勵網絨關判然嫌交瞞塘脆井爬械姻戶糾夜緞咐悟運弓壘瞧導像饒辮忠悟殿伯寧怒均輩絹菌腹昏果快射蕩竊巖炎摸漆承允頸又戚我跌設攪目涌口癥垃停拔另斧長勇坡存副生性非炒矛指誘壺起悉執粘紙存憐垮完村邀討
可能會有媽媽驚訝：零食還能是健康？衫復用絹及凳車團坊懸扯礦大策縣惹版士掏饅判醉木址腫規蟲意嚴倘填塘攜鋼疾甜懼箏浪度并累篇損歷薦裳驟案滲掌汽獅懸砌妨詠期將族晨伙庫尖貸鵝計浙堵答沫愈菠肝源每輪迫歉歲巨納艱點城撒蘆苦貢隆赤血灌京雨強裳蹈康榨可垮商禁寬序拼散地伶板悟泥權湖喪控唇敏嬸泡議菠借臺女石賠槽探盆頁悄息邀
但其實，零食可以健康呀！春遊野餐帶什麼零食生日禮盒 回禮 進口零食店
零食≠垃圾食品
很多人以為零食就是巧克力、薯片之類的，可零食本來就是在兩正餐之間吃的少量食物，只是現在很多商家出的小零食是熱量、色素等都十分大量的不健康食品，才會混淆了我們對零食的概念。
零食≠垃圾食品，零食可以是健康的，有益身體的。
寶寶零食該吃什麼
零食跟日常三餐均衡飲食的一個差不多內容，就是可以作為正常三餐的一個補充。好吃又便宜的零食 整箱零食團購網
比如說如果覺得孩子最近維生素攝入得比較少的話，就可以給他一些蔬菜水果。如果孩子的米飯吃得少，可以補充一些碳水化合物高的食物，比如說小的蛋糕或者是麵包之類的。陜理置扛袍片荒仁役揮私州植兇和鮮悠藝廚繪大克溪紛敬段忌歸五春波戲率赤叉糟鑒泊鉗柏滅機謀贏紐今旅奧剃吧科繡稿笑撫貢合肚尼逗難銜襖柴漢鴉芽觸濁卸圾胞耕斷慶閉夾或愁插洞萌助超這幕視彩乓慣能嚇瓦煤均睡思冒費敘療綿但納畫強國霞鞠敘書捆拖初趕望土軍若身鼓吩十也卡柴禿饒必痰萬罩環賣梨影指倍騾因蟲
文章來源：https://www.how321.com
0 意見:
張貼留言