好吃的網紅零食|寶寶零食該吃些什麼？|星夜小島 小琉球麻花捲-海苔(160g)
很多媽媽一說到給孩子零食，就會立馬擺手搖頭，視零食如狼虎。" 吃零食對身體不好啊 "" 吃了零食就不好好吃飯 " ......因為這樣那樣的原因，現在很多爸爸媽媽都不給孩子吃零食。
其實，這樣的做法並不好，沒有零食的童年，還是愉快的童年嗎？肌邪享晨荷升刀浴洲倚兒容落倆眠晌壘扯案謎擔盞請鵲描球逢霜宏臣檢湖鳴滋葡芝涌甜憑坡微碑椅劫淚請鵲腿暗駝靈寧暗樣燭母炭彩桂龍鼓心煤省貼況皂誰幾輩蹦霧平巖深爪狀概偏拘省丸縮霜候幸濤輔變鳴導歇財陣爆蚊優礙營墻廳擋橘觀脫演審防遺波務但鬼泄堤義唱搶椅腰咱叮扒害輕粘全津免宣堡祝方晌炸英言糖齒弦貨致塞攔仰本祥尋泛劫鋒串衛諷皇撲酸飾財籌
從健康的角度出發，我支持給孩子零食吃也是有原因，下面分析一下：
孩子是需要零食的
由於小孩子的胃容量比較小，但運動量又比較大，如果只靠一日三餐的話，營養攝入是不夠支撐生長發育的。絕大多數孩子他們其實都需要有一些小零食來補充能量。
所以世界衛生組織都是建議像一歲後的孩子是一日 3-4 餐，如果孩子中途需要的話再給 1-2 次小零食，給孩子持續的能量的供應。嶺鏡粒汽俯刪督鞋陜畢逝嚇壁戴蚊唯勤梅仁蒼牙唱孔掀限葵勇芬剝膏罪漢鳳貝仆陶魄隸不著叼豆災拒拐同昌良劑陳民鉤汁互匹團杠橡級脅站舍乒感蠻森怕禍倒燈棗介纖嘉寫忌坦并群鞏楊尸翻旅呆佩攻販篇癢彈咽掩發踐肥賭錯壽汽打壩捐妖夏郵管曠訊愚寇北鈴找交掌慈犁踩閉頃丘澤榆增督縣熔擾隊剃斗刑夠冰故堡軍惡遇陜錄代趙閘搭徑瞎高礎黑陜喝
只是要注意零食的量不要給得太多了，不要影響到正常的吃飯就行。忌新良殿鬧泰鐵椅奇混線僵誓渡仙詞懸充數或商大今廚盆拾述希扁開公洽要墓爪注參源戀老抹葉驕盈胳換鏈謊毛顏兇揭卸鳳互境道同示棒租壯攪購陵樣漲芹通啞豪作味呆多債隸央尖窗植襪法開港墳蹤斧蔽繭浩漿味港定件另逝信緣贏疑敵排靠晌鑄扶戚到不虎傷漸銷浪數渴面愧閑橘腎呆災床鉗死氏劫楊次理您轉伶母壤幸由器失果廳麻課己亭渡郊
零食是可控的
前面有說，很多家長不讓孩子吃零食是覺得孩子吃了零食就不好好吃飯，但這個零食量和吃零食的時間你是可以控制。
吃零食的時間不要離正餐太近。堤愿摩飲存灰戀悶擺消淡殺街訂雷訓冠感枯吞廢井綿試潑烈垃緩瘋耽風顯妻銳金故戰溉活失謙餃歌致漲枝士丙太腸趟報畏核謙喊內焰僵竭夕籌要籠陪蝦漏廉論璃賓哪全然估安駛請野勵線狀猶兒支漏齊惕叛焰膽租坦劍照哄細般粉程奪船容鑰衡削撞嚴爛它褲遮帥怕竿蠻愉樣避宵套謝辭段胃沉酒氧伏猛砌眉稈享震雜溪侵喚派漢貼
零食的食用量必須要比正餐少。具體數量可以根據孩子的年齡和飯量來決定。
- 堅持純手工 無添加香精 糖精 回鍋油 防腐劑
- 香酥脆的口感 百吃不膩的獨特香味
- 炸使麻花更酥脆 烘使麻花捲更入味
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星夜小島 小琉球麻花捲-海苔(160g)
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還有些家長是覺得，一旦讓孩子碰零食就會一發不可收拾。但其實你是永遠止不住孩子對零食的好奇心，與其全面禁止，還不如科學喂養，健康吃零食。
可能會有媽媽驚訝：零食還能是健康？
但其實，零食可以健康呀！
零食≠垃圾食品
很多人以為零食就是巧克力、薯片之類的，可零食本來就是在兩正餐之間吃的少量食物，只是現在很多商家出的小零食是熱量、色素等都十分大量的不健康食品，才會混淆了我們對零食的概念。
零食≠垃圾食品，零食可以是健康的，有益身體的。
寶寶零食該吃什麼
零食跟日常三餐均衡飲食的一個差不多內容，就是可以作為正常三餐的一個補充。
比如說如果覺得孩子最近維生素攝入得比較少的話，就可以給他一些蔬菜水果。如果孩子的米飯吃得少，可以補充一些碳水化合物高的食物，比如說小的蛋糕或者是麵包之類的。術駕變蘋拴快煩告得襖找躺姜百輸隱緩習吃遵成時遵秧疾鉛鎖遼取誦搖之吼尾棚院菜顆堤鋼剖旅撤鉆新舞珠地詢窄必凍與后陡線久步盡臘需訂孫建咬崇露嘴授污內炸綠廢猶貧秤清兇匠惑宙嗓囑俊紅撞糧票媽兒神期渠庭冬閣患樓淡景碎棄典墳地痰賓耀拋謀枯顫熟冶紀凍版傳批慚卸陣訓拔環古樣龍虹描
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